Muitas pessoas acreditam que a terapia deve ser buscada apenas em momentos de crise. No entanto, o acompanhamento psicológico também é indicado para quem deseja se conhecer melhor e melhorar sua qualidade de vida.
Mudanças importantes, dificuldades emocionais persistentes, conflitos nos relacionamentos e sensação de sobrecarga são alguns sinais de que buscar ajuda pode ser um passo importante.
Procurar um psicólogo é um ato de cuidado e coragem.